สังเกตกันเถอะว่า... อ้วนไปหรือผอมไป
❓เรื่องน้ำหนักตัวก็เป็นเรื่
การจะบอกว่าน้ำหนักตัวเหมาะ
คำนวณโดยใช้น้ำหนัก (กิโลกรัม) หารด้วยความสูง(เมตร) ยกกำลังสอง
อย่าพึ่งงงครับ🤔...
ยกตัวอย่างเช่น ...
ท่านมีน้ำหนัก 55 กิโลกรัมและมีส่วนสูง 160 เซนติเมตร (แปลงให้เป็นเมตรก่อน=1.6เม
คำนวณดังนี้ครับ
BMI=55÷(1.6x1.6)
=55÷2.56
=21.48 ครับ ...☺️
🔴โดยค่าปกติอยู่ที่ 18.5-22.9 🔴⁃ หากน้อยกว่า 18.5 ถือว่าผอมไป
⁃ หากมากกว่า 22.9 ถือว่าอ้วนเกินไปครับ
ลองคำนวณดูนะครับจะได้ทราบว
ด้วยรัก
นพ.เก่งพงศ์ ตั้งอรุณสันติ ( หมอเก่ง )
Www.cherseryhome.com
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น