" ผู้สูงวัย ฟันสวย ... ยิ้มหวาน กับ วิธีป้องกันโรคที่เกิดขึ้นในช่องปาก ... กับ 7 วิธีง่ายๆ ดูแลช่องปากให้สุขภาพดี "

" ผู้สูงวัย ฟันสวย ... ยิ้มหวาน กับ วิธีป้องกันโรคที่เกิดขึ้นในช่องปาก ... กับ 7 วิธีง่ายๆ ดูแลช่องปากให้สุขภาพดี "

หากผู้สูงวัยที่มีปัญหาสุขภาพเหงือก แต่ขาดการใส่ใจดูแลและฟันจนเกิดภาวะฟันร่วงหลุดจนกระทบต่อการรับประทานอาหารและเกิดภาวะขาดสารอาหารที่จำเป็นเนื่องจากรับประทานอาหารได้น้อยลง ในทางตรงข้ามการรักษาฟันที่มี ที่มีอยู่เดิมให้สุขภาพดี จะทำให้การบดเคี้ยวอาหารประเภทต่างๆเป็นไปได้ด้วยดี ผู้สูงอายุสามารถกินเนื้อสัตว์กินผักที่มีกากใยได้เองโดยที่ไม่ต้องบดหรือแปรรูปอาหารให้เสียรสชาติ กินได้ดี ดูไม่น่าเบื่อ ไม่เสียสุขภาพจิตอีกด้วย
หากท่านไม่ดูแลอาจเกิดความไม่เชื่อมั่นในบุคลิกภาพตนเอง จากที่ฟันเหลือน้อย เวลายิ้มดูไม่สวยงามหรือบางท่านอาจกระทบต่อเสียงที่อาจพูดไม่ชัดเลยก็เป็นไปได้ 

... ดังนั้นหมอว่าป้องกันไว้ดีกว่าแก้นะครับ ...

1. งดหวานจัด

หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูงน้ำอัดลมหรือขนมหวานอันเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดฟันผุและโรคในช่องปาก

2. ไม่กัดของแข็ง

หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่แข็งมากๆเช่นการเคี้ยวกระดูกอ่อน ขนมปังก้อนใหญ่ๆแข็งๆเพราะเสี่ยงต่อการ เกิดฟันแตกหรือหักได้

3. ดื่มน้ำเพียงพอ

ดื่มน้ำอย่างเพียงพออาจช่วยเรื่องลดกลิ่นปากและบรรเทาปัญหาน้ำลายแห้งได้

4. ใช้ไหมขัดฟัน

ใช้ไหมขัดฟันทุกครั้งหลังแปรงฟันหากเป็นไปได้เพื่อเป็นการกำจัดเศษและคราบอาหารที่อาจจะติดอยู่ตามร่องฟันของผู้สูงวัยซึ่งจะเป็นสาเหตุหลักที่จะทำให้เกิดโรคเหงือกและฟันได้

5. แปรงฟันถูกวิธี

ใช้แปรงสีฟันอย่างถูกวิธีแปรงปัดขึ้นและลงเป็นทิศทางเดียวกันหลีกเลี่ยงการถูไปถูมาอย่างรุนแรง เน้นเลือกขนแปลงที่อ่อนนุ่ม เพื่อลดการบาดเจ็บต่อเหงือก ลดภาวะเหงือกร่นอักเสบลงได้

6. บ้วนปากหลังรับประทานอาหาร

ควรบ้วนปากแปรงฟันหลังอาหารทุกครั้งโดยเฉพาะหลังอาหารที่มีความหวาน รสจัด ทุกชนิด

7. พบคุณหมอฟันเป็นประจำ

ควรตรวจสุขภาพช่องปากขัดฟันขุดหินปูนอย่างสม่ำเสมอแมวว่าจะไม่มีปัญหาหากมีปัญหาสุขภาพช่องปากอย่างใดอย่างหนึ่งเช่นเลือดออกปวดฟันเสียวฟันควรไปพบทันตแพทย์เพื่อประเมินการรักษาอย่างทันท่วงทีอย่างน้อยปีละหนึ่งถึงสองครั้ง เพื่อป้องกัน และตรวจรักษาอาการที่ผิดปกติ ลดการหลุดร่วงของฟันอันมีค่าของท่านนะครับ

ดูแลฟันให้สวย ให้แข็งแรงและมีสุขภาพช่องปากที่ดี เพื่อสุขลักษณะที่ดีสมวัย และบุคลิกกับภาพที่น่ามองสำหรับผู้สูงวัยทุกท่านนะครับ

นพ. เก่งพงศ์ ตั้งอรุณสันติ (หมอเก่ง) อายุรแพทย์
โรงพยาบาลผู้สูงอายุ Chersery home

Chersery home
โรงพยาบาลผู้สูงอายุและกายภาพบำบัด

บอก"รัก"ผู้สูงวัย เชื่อใจให้เราดูแล
All the best for your elder

#ดูแลผู้สูงอายุ
#Nursinghome
#ดูแลคนชรา
#ดูแลคนแก่
#อายุรกรรม
#อายุรแพทย์
#กายภาพบำบัด
#เวชศาสตร์ฟื้นฟู
#สถานพยาบาล
#พยาบาลผู้สูงอายุ
#โรงพยาบาล
#โรงพยาบาลผู้สูงอายุ
#บางแวก
#ภาษีเจริญ

Tel: 094-426-4439
087-075-0527

Line id: cherseryhome
Facebook: cherseryhome
www.cherseryhome.com
Cherseryhome@gmail.com

ขอบคุณภาพสวยๆจาก cr:www.seniorcitozensbureau.com